こんんちは、the KAIDAN fujisawa 受付スタッフの原田です。
この前、会員さんとプール＆サウナに行ってきましたー！
プールは4レーンのうち、1レーンが子供教室、2レーンが25メートル泳げる人、1レーンがあまり泳ぎに自信がない人向けという感じでした。
僕は跳んだり投げたり走ったりすることは得意でして、特に50M走は毎回学年1位🔥
運動は得意なほうですが、一番苦手なのがプール。
プールに関しては25M泳げたことはないですし、泳ぐスピードもめちゃくちゃ遅いです。
ということもあり、今回は迷いなく、「泳ぎに自信がない人向けレーン」を選びました。
会員さんも僕に合わせていただき、泳ぎの指導をしてくれました！
その結果、ビート板ありで25M2回も泳げました🎊
そのあと、サウナに行きましたが、僕はほぼ初サウナ。
水風呂に関しては100％初。
「サウナに入ると本当に整うのかな」と半信半疑になりながら、サウナIN。
入って20秒くらいはめちゃくちゃ暑くて、整うどころか乱れました。
しかし、だんだんと汗が出てきて体がポカポカしてきた後に、水風呂へ。
水風呂は苦手で、会員さんから「息を吸ってー、吐いてー」とアドバイスをいただいたこともあり、なんとか入れました。
水風呂あとはめちゃくちゃ爽快な気持ちになり、整いました！！！
これを3セットくらい繰り返したんですが、2セット目の水風呂に入るときも、なかなか入ることができず、おっちゃんに「バッといっちゃえ！」と言われバッと入りました。
水風呂ごときで周りの人から応援されるのは少し恥ずかしかったです（笑）
サウナと水風呂を繰り返すことで、体がいつも以上に疲れるので、ぐっすり眠れました。
なんと14時間睡眠！
夜9時に寝て朝11時に起きました。
サウナ＆水風呂は絶対にまた行きたいです🔥
最後まで読んでいただきありがとうございます。